Fitness

In de cardio zone kan je alle cardio toestellen terugvinden die als doel hebben de hart en longfuncties te verbeteren.

In de strength zone hebben we de klassieke fitness krachtapparaten die de focus leggen op het isoleren van de spier. Binnen onze kracht zone beschikken we over een free weight zone.

Nog niet zoveel ervaring met krachtoefeningen? Dan ben je in onze circuit zone aan het juiste adres.

Met functionele training ga je vooral een bepaalde functie trainen die het lichaam nodig heeft in/op: het dagelijkse leven, het werk, de sport die men beoefent.

We onderscheiden er een 7-tal:Squat, Lunge, Duw beweging, Trek beweging, Buigen, Rotaties & de gang of loopbeweging.

Buiten de warm-up en de kern van je training is ook het stretching gedeelte onmisbaar. Wie stretching integreert binnen zijn training vermindert aanzienlijk de kans op blessures. De fitness is voorzien van een ruime matzone waar alle mogelijke vormen van stretching kunnen worden uitgevoerd. Dit met behulp van materiaal of zonder. Eveneens kan deze zone worden benut ook gebruikt om je flexibiliteit te verbeteren.

"Goedendag, Bonjour!”. Mijn naam is Dean Raey en ik ben de fitness verantwoordelijke van Waer Waters Gym. Als tiener heb ik voetbal gespeeld op nationaal niveau en heb ik urban dance en Muay Thai beoefend. Ik heb een diploma hoger onderwijs behaald in “Lichamelijke Opvoeding en Bewegingsrecreatie, met specialisatie in Fitness”, aan de Erasmushogeschool in Brussel. De stad waar ik ook geboren en getogen ben. Ik geef ondertussen ook al elf jaar groepslessen met volle passie en enthousiasme. 

Bovendien vind ik het fantastisch om een groep mensen te coachen en te inspireren, en daarnaast ook individuele ondersteuning te bieden als personal trainer. Ik haal heel veel voldoening uit het stimuleren van mensen om correct en voldoende te bewegen. Met al mijn opgedane ervaring en kennis, probeer ik de klanten steeds het nodige advies te geven en ondersteuning op maat te bieden. “Alles is mogelijk, zolang je zelf maar in gelooft!”

Hi daar! Als voormalig professioneel voetballer ben ik een echte sportfreak die zich heeft gewaagd aan diverse disciplines, van padel tot tennis en van boksen tot voetbal, tout court. Mijn roots liggen diep verankerd in Brussel, en ik draag mijn afkomst met trots.

Mijn tijd bij RSC Anderlechtheeft niet alleen mijn sportieve vaardigheden gevormd, maar ook mijn karakter als mens. De discipline en doorzettingsvermogen die ik op het veld heb ontwikkeld, probeer ik nu over te brengen naar mijn klanten. Mijn passie voor sport reikt verder dan alleen het spelen ervan; het heeft me geïnspireerd om in 2021 te beginnen met mijn Kine-opleiding.

Deze opleiding ligt me nauw aan het hart, mede omdat ik zelf vaak geconfronteerd ben met blessures. Mijn persoonlijke ervaring motiveert me des te meer om anderen te helpen en begeleiden in hun herstelproces. De voldoening die ik uit het revalideren haal, is enorm.

Ik geloof sterk in het principe dat 'teaching is a never-ending story.' The work is never over, the job is never done."

“Hey sportliefhebber, ik ben Yann, een spring in ‘t veld met een passie voor fitness. Mijn diploma Lichamelijke Opvoeding en Sport behaalde ik aan de school Don Bosco GB, maar toch besloot ik een andere weg in te slaan als tuin- en landschapsarchitect. Uiteindelijk volgde ik mijn hart en dat leidde mij terug naar de sportwereld.

Ik heb zelf al heel wat sporten uitgeprobeerd, waaronder karate, Engelse boks, pingpong en voetbal. Ik zit zelf al meer dan zes jaar in de fitnesswereld en heb alle varianten al uitgeprobeerd. Want laat me je vertellen, fitness is niet alleen gewichten tillen. Er zijn tal van verschillende manieren om jezelf uit te dagen en fit te blijven. Het zou je verbazen.

Mijn fitnessavontuur begon met calisthenics, sporten op basis van je eigen lichaamsgewicht. Daarna ben ik overgestapt naar bodybuilding, waar ik mijn passie voor streven naar het – voor mij - perfecte lichaam heb ontdekt. Tegenwoordig doe ik een mengeling van beide, waar ik persoonlijk veel meer plezier uit haal en een atletische lichaamsbouw kan behouden.

Kan jij je wel vinden in mijn visie over sport? Kom gerust langs voor een babbeltje. Met hard werken en de juiste mindset kun je de hoogste bergen beklimmen, en ik help je dit graag te verwezenlijken. Laten we samen aan de slag gaan!”

Aloha! Ik ben Anne-Françoise, gecertificeerd Personal Trainer (EREPS 4 - NASM), 24/7. Gepassioneerd, gemotiveerd en (ik durf te zeggen) al-tijd goed gezind. Het leven is te kort om er niet alle dagen van te genieten.

Laat je niet misleiden door mijn kleine gestalte, want je zal versteld staan van mijn 80 kg squats & pull-ups. En als ik het kan, dan kan jij het ook!

Sinds 2018 is Fitness een onderdeel van mijn levensstijl. Het heeft mijn leven sindsdien grondig veranderd. Oorspronkelijk ben ik Juriste van opleiding, maar ik koos ervoor om me professioneel om te scholen, zodat ik mijn passie voor sport aan iedereen kan doorgeven, ongeacht geslacht of leeftijd, mét misschien een voorliefde voor het trainen van vrouwen. Ik help jou om de beste versie van jezelf te worden. Sterke billen, gestroomlijnde armen en een lichaam dat bergen kan verzetten. I’ve got you, superwoman!

"One workout can change your day, many workouts can change your life. Start today ! ”

Hi! Ik ben Thomas, tweedejaars personal coach student aan de Leonardo De Vinci school in Woluwe, waar ik iedere dag mijn passie voor sport voedt met nieuwe kennis die ik meteen in de praktijk omzet. Tijdens mijn jeugd heb ik verschillende sporten beoefend, maar wist specifiek rugby mijn hart te stelen. Ik speel dan ook al 15 jaar rugby bij RSCA Anderlecht. Sinds 3 jaar maakt fitness ook een groot deel uit van mijn leven. En dat mag je gerust letterlijk nemen. Je vindt me 6 dagen op 7 in mijn natuurlijke habitat: de gym van Waer Waters.

Als echte spring-in-'t-veld, ben ik altijd goedgehumeurd. Mijn passie en kennis over lichaamsbeweging en sport delen met jou, vind ik het summum van mijn job.

Alles wat op mijn pad komt, juich ik toe met de lijfspreuk "Je bent sterker dan je denkt". Knoop die maar al goed in je oren.