MINDFULNESS START 2017

Stress kan je uitputten, je depressief of ziek maken en zelfs je leven verkorten.

Tijdens het 8 weken trainingsprogramma leggen we uit hoe je met meditatieoefeningen je lichaam en geest kunt genezen van stress.

Onze systematische aanpak is gebaseerd op onze innerlijke talenten om te ontspannen, aandacht te schenken, bewust in het  hier en nu te leven en tot inzicht te komen.

Door het cultiveren van meditatieoefeningen en ze te integreren in je dagelijks leven kun je stress, angsten, depressie, chronische pijn, paniek en gevoelens van vereenzaming  verminderen en je totale kwaliteit van leven verbeteren.

NEDERLANDSTALIGE REEKS:

START ZATERDAG 21 JANUARI 2017 (9u - 12u)
21/01 – 28/01 – 4/02 – 11-02 – 18/02 – 11/03 – 18/03 – 25/03

Info & inschrijvingen via fitness@waerwaters.com