Cours Collectifs Entraînements fonctionnels

Ces cours collectifs fonctionnels proposent un défi aux participants et vous apprennent à vous entraîner de manière efficace afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles.

Pendant ces séances d’entraînement, vous rendez votre corps plus fort pour mieux réaliser les mouvements et les actions de la vie quotidienne.

Prêt(e) à relever le défi ?

Découvrez nos entraînements fonctionnels en petits groupes

Crosshiit

HIIT signifie High Intensity Interval Training et n’a pas volé son nom. Ce bootcamp très varié vous permet d’atteindre des sommets sans précédent.

Vous allez découvrir que votre cœur est un muscle que vous pouvez entraîner. Votre endurance, votre force et votre agilité s’élèveront au niveau supérieur.

Cours collectifs
Total Body Workout

Une combinaison de 3 sessions fonctionnelles pour mettre votre corps à niveau: Abs & Core, SYNRGY & TRX. 45 minutes seront consacrées à chaque fois aux exercices de musculation pour vous rendre plus résistant, renforcer votre noyau et augmenter votre stabilité. Un entraînement de courte durée, intensif et avec beaucoup de variation pour un effet frappant.

Will it be easy? No. Will it be worth it? Absolutely.

  • Abs & Core: What’s in a name? En 30 minutes, vous renforcez vos muscles abdominaux du torse et du dos.
  • Synrgy: 45 minutes d’entraînement efficace avec le SYNRGY 360 XL. Un entraînement intensif pour des résultats étonnant.
  • TRX: Nous retournons aux sources pendant l’entraînement TRX. Entraînez-vous pendant 30 minutes avec votre propre poids et prenez de la gravité.

Cours collectifs

Horaire Cours Collectifs