Découvrez nos zones fitness

Cardio Vous retrouverez ici tous les appareils cardio destinés à améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire.
Force La zone strength vous propose toutes sortes d’appareils de fitness traditionnels qui se concentrent sur un muscle isolé. Pas assez d'expérience avec des exercices de force? Alors vous êtes au bon endroit dans notre zone de circuit.
ZONE D'ENTRAÎNEMENT FONCTIONNELLE Avec l'entraînement fonctionnel, vous entraînez principalement une fonction spécifique dont le corps a besoin dans : la vie quotidienne, le travail, le sport que l’on pratique. Nous en distinguons 7: squat, fente, mouvement de poussée, mouvement de traction, flexion, rotations et mouvement de marche
ZONE D'ÉTIREMENT Outre l’échauffement et l’essentiel de votre entraînement, la partie étirement est également indispensable. Ceux qui intègrent des étirements dans leur entraînement réduisent considérablement le risque de blessure. Le fitness a une zone de tapis spacieuse où toutes les formes possibles d’étirement peuvent être effectuées. Ceci avec ou sans l'aide de matériel. Cette zone peut également être utilisée pour améliorer votre flexibilité.

Découvrez notre Fitness Workouts

Entraînements fonctionnels

Ces cours collectifs fonctionnels proposent un défi aux participants et vous apprennent à vous entraîner de manière efficace afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles.

Pendant ces séances d’entraînement, vous rendez votre corps plus fort pour mieux réaliser les mouvements et les actions de la vie quotidienne.

Prêt(e) à relever le défi ?

Découvrez nos entraînements fonctionnels en petits groupes

Meet your fitness team

Jens Roobaert

Jens Roobaert fait partie de l’équipe en tant que coach sportif/ entraîneur personnel. C’est un entraîneur passionné où son sourire est inévitable. Jens croit au principe de la motivation, de la structure (organisation) et de la technique. Il combine ces trois éléments pour guider les gens aussi sportifs que possible vers le but souhaité. Plus vous êtes en forme, mieux vous êtes dans votre peau !

Le slogan « On peut toujours faire mieux» est fait pour lui. En tant que débutant, il est donc prêt à relever chaque fois de nouveaux défis.

Dean Raey

Dean Raeymaekers est un entraîneur personnel titulaire d’un baccalauréat en éducation physique (option fitness). Malgré son jeune âge, il possède déjà plusieurs années d’expérience dans le monde du fitness.

De plus, il a lui-même un passé sportif très riche. Il a joué au football au niveau national et pratiqué la danse urbaine, discipline qu'il enseigne depuis l’âge de 19 ans.

Dean met tout en œuvre pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs personnels. Si le client quitte la séance de fitness avec le sourire et un sentiment de satisfaction, la missi

Aline Trefois

En tant qu’étudiante de troisième année en kinésithérapie, il est essentiel pour Aline d’avoir un esprit sain dans un corps sain. Mais être en bonne santé, c’est aussi faire de l’exercice de façon saine.

Grâce aux connaissances qu’elle a déjà acquises au cours de ses études, elle veut vous aider à atteindre vos objectifs de manière correcte et efficace.

Marre des blessures ? Pas de problème : Aline prendra le temps de vous expliquer ce que vous devez éviter et comment devenir plus fort(e) et en meilleure forme.

Anne-Françoise Lambrecht

Voici Anne-Françoise. Elle fait partie de l'équipe du Fitness du Waerwaters depuis 2021. Durant son enfance, elle a pratiqué différents styles de danse mais a par la suite connu une période sans aucune activité physique. Malgré cet arrêt, elle est parvenue à retrouver la motivation et la discipline nécessaire pour que le sport refasse partie intégrante de sa vie. Aujourd’hui, le fitness constitue pour elle une véritable passion.

Elle a suivi une formation de Physical Trainer qui lui permet de transmettre ses connaissances aux membres tout en travaillant sur base d’une structure claire. Lorsqu'elle vous coache, vous êtes certain de rentrer chez vous avec un sourire et un sentiment d’accomplissement. Elle est attentive aux besoins de chacun et met tout en place pour que le client atteigne les objectifs qu’il s’est fixés.

" You're only one workout away from a good mood ! ” 

Lorenzo Vander Gucht

Lorenzo est une personne sociable, joviale et passionné par le sport. Il souhaite que ses clients repoussent leurs limites, chacun à son propre niveau.

Lorenzo a un bachelier en éducation physique. Il est professeur dans l'enseignement primaire et a plus de 25 ans d'expérience dans le football.

"Pour que vos rêves deviennent réalité, le travail acharné est la clé du succès". Ce slogan reflète également son attitude face à la vie.

Meet your screening team

Filip De Bast

Filip De Bast est un spécialiste de la santé et des performances holistiques dont la mission, depuis plus de 18 ans, est de vous aider à atteindre vos objectifs personnels de manière responsable. Après avoir obtenu son diplôme en 2003, il a commencé sa carrière comme entraîneur de fitness chez Coca-Cola. En 2013, il a commencé en tant que coach personnel et responsable du fitness Waer Waters. Il a également suivi une formation  Holistic Lifestyle coach à CHEK Europe. 

En 2016, il a commencé en tant que maître formateur aux formations AALO & a lancé sa propre société de coaching la même année. La vision commune de voir le plus grand nombre possible de personnes faire de l'exercice sans se blesser et de manière responsable a poussé Filip & Waer Waters à collaborer à nouveau fin 2019. Chaque année, il suit divers formations afin de se former en permanence à l'évolution rapide du monde du fitness et de la théorie de l'entraînement.

Filip utilise un screening fonctionnel pour déterminer votre posture. Il met en évidence certaines limitations, compensations, asymétries et déséquilibres dans le domaine de la mobilité et de la stabilité dynamique. En concertation avec les coachs de fitness, il recherchera les exercices parfaitement, adaptés à votre corps, afin que vous puissiez bouger de manière ciblée, qualitative et sans blessure. 

 

Meet your medical team

Michaël Dupont

Michaël Dupont a obtenu son diplôme de kinésithérapeute en 2005. L'année académique suivante, il a commencé à l'Académie internationale d'ostéopathie, où il a obtenu avec succès le titre d'ostéopathe D.O. (Diplomated Osteopath). Dans son cabinet de groupe à Ternat, il s'est d'abord spécialisé dans l'ostéopathie pour les femmes enceintes, les bébés et les enfants. Il a également collaboré avec le club de football OHL, où l'entraînement de sportifs (de haut niveau) a fait partie de son palmarès. 

Cela fait depuis 2018 que vous pouvez rencontrer Michaël au Waer Waters pour un court entretien préparatoire. Il analysera votre corps sous différents angles, tels que le mode de vie et les problèmes médicaux. Cela constitue la base de votre trajectoire sportive ultérieure et de votre dossier médical personnel.

 
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