Fitness

Vous retrouverez ici tous les appareils cardio destinés à améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire.

La zone strength vous propose toutes sortes d’appareils de fitness traditionnels qui se concentrent sur un muscle isolé. Pas assez d'expérience avec des exercices de force? Alors vous êtes au bon endroit dans notre zone de circuit.

Avec l'entraînement fonctionnel, vous entraînez principalement une fonction spécifique dont le corps a besoin dans : la vie quotidienne, le travail, le sport que l’on pratique. Nous en distinguons 7: squat, fente, mouvement de poussée, mouvement de traction, flexion, rotations et mouvement de marche

Outre l’échauffement et l’essentiel de votre entraînement, la partie étirement est également indispensable. Ceux qui intègrent des étirements dans leur entraînement réduisent considérablement le risque de blessure. Le fitness a une zone de tapis spacieuse où toutes les formes possibles d’étirement peuvent être effectuées. Ceci avec ou sans l'aide de matériel. Cette zone peut également être utilisée pour améliorer votre flexibilité.

"Goedendag, Bonjour”. Je m’appelle Dean Raey et je suis le responsable du fitness au Waer Waters Gym. En tant qu'adolescent, j’ai joué au football au niveau national et pratiqué la danse urbaine et le Muay Thai. J'ai obtenu un diplôme d'enseignement supérieur en « Éducation Physique et Exercice Récréatif, spécialisation en Fitness », au Erasmushogeschool Bruxelles. La ville où je suis né et où j’ai grandi. Cela fait maintenant onze ans que je donne des cours collectifs avec passion et enthousiasme.

De plus, je trouve fantastique de coacher et d'inspirer un groupe de personnes, mais aussi de fournir un soutien individuel en tant qu'entraîneur personnel. J’éprouve une grande satisfaction à encourager les gens à faire de l’exercice correctement et suffisamment. Fort de toute mon expérience et mes connaissances acquises, j'essaie toujours de donner aux clients les conseils nécessaires et de leur apporter un accompagnement personnalisé. “Tout est possible, à condition d’y croire !”

Bonjour à tous!

Je m'appelle Maxime, j'ai 21 ans et j'habite dans la belle ville de Schepdaal.  Je suis un athlète-né et j'ai grandi dans une famille qui a toujours été passionnée par le fitness et le sport. Pendant mon enfance, j'ai pratiqué plusieurs sports, comme l'athlétisme, la natation et le tennis de table, mais mon cœur bat pour le volley-ball.
 
En 2022, j'ai découvert le fitness et depuis, je suis complètement conquis par cette nouvelle passion et j'aime la partager avec les autres. Grâce à mes études en éducation physique et sportive à Don Bosco GB, j'ai les connaissances nécessaires pour travailler avec vous sur vos objectifs de fitness. 
 
Je suis heureux de vous aider à établir un plan sportif, de vous donner les conseils nutritionnels nécessaires, je suis toujours ouvert à une bonne conversation et, enfin, je suis toujours prêt à vous donner l'entraînement personnel dont vous avez besoin à tout moment.
 
Vous souhaitez découvrir les possibilités qui s'offrent à vous ? N'hésitez pas à passer me voir. J'ai hâte de vous rencontrer et de travailler avec vous pour atteindre vos objectifs de remise en forme. 
 
Et n'oubliez pas : les excuses ne brûlent pas de calories !

"Hé fan de sport, je suis Yann, un jeune homme de 22 ans avec une passion pour le fitness. J'ai obtenu mon diplôme d'éducation physique et sportive à l'école Don Bosco GB, mais malgré tout j'ai décidé de me diriger vers une autre voie, celle d'architecte paysagiste. Finalement, j'ai suivi mon cœur et cela m'a ramené dans le monde sportif.

J'ai moi-même essayé de nombreux sports, notamment le karaté, la boxe anglaise, le tennis de table et le football. Je suis moi-même dans le monde du fitness depuis plus de six ans et j'ai essayé toutes les variantes. Car laissez-moi vous dire que le fitness ne se limite pas à soulever des poids. Il existe de nombreuses façons différentes de se mettre au défi et de rester en forme. Cela vous surprendra.

Mon aventure dans le domaine de la remise en forme a commencé par la gymnastique suédoise, un exercice basé sur le poids du corps. Je suis ensuite passé au bodybuilding, où j'ai découvert ma passion à la recherche du corps idéal. Aujourd'hui, je fais un mélange des deux, ce qui me plaît beaucoup plus et me permet de conserver un physique athlétique.

Êtes-vous d'accord avec monpoint de vue concernant le sport ? N'hésitez pas à venir discuter avec moi. En travaillant correctement et un bon état d'esprit, vous pouvez gravir les plus hautes montagnes, et je serais ravi de vous aider à y parvenir. Commençons ensemble !"

Aloha ! Je suis Anne-Françoise, entraîneur personnel certifié (EREPS 4 - NASM), 24h/24 et 7j/7. Passionné, motivé et (si j'ose dire) toujours de bonne humeur. La vie est trop courte pour ne pas en profiter chaque jour.

Ne vous laissez pas tromper par ma petite taille, car vous serez étonné par mes squats à 80kg et mes pull-ups. Et si je peux le faire, vous le pouvez aussi !  

Le fitness fait partie de mon mode de vie depuis 2018. Depuis lors, cela a profondément changé ma vie. A l'origine, je suis juriste de formation mais j'ai choisi de me reconvertir professionnellement afin de pouvoir transmettre ma passion du sport à tous, sans distinction de sexe ou d'âge, avec peut-être un penchant pour l'entraînement des femmes. Ensemble, je vous aiderai à devenir la meilleure version de vous-même. Des fesses solides, des bras dessinés et un corps qui peut déplacer des montagnes. Je te tiens, superwoman !

"One workout can change your day, many workouts can change your life. Start today ! ”

Bonjour, je m'appelle Thomas, j'ai 20 ans et je suis étudiant en deuxième année de coaching personnel à l'école Leonardo De Vinci de Woluwe. Chaque jour je nourris ma passion pour le sport de nouvelles connaissances que je peux immédiatement mettre en pratique. Pendant mon enfance, j'ai pratiqué plusieurs sports, mais le rugby en particulier a conquis mon cœur. Cela fait maintenant 15 ans que je joue au rugby au RSCA Anderlecht. Depuis 3 ans, le fitness occupe également une place importante dans ma vie et vous pouvez le prendre au pied de la lettre. Vous pouvez me trouver 6 jours sur 7 dans mon habitat naturel : le fitness de Waer Waters. 

En tant que véritable passionné, je suis toujours de bonne humeur. Partager avec vous ma passion et mes connaissances sur l'exercice et le sport est ce que je préfère dans mon travail.

J'accueille tout ce qui se présente à moi avec la devise "Vous êtes plus fort que vous ne le pensez". Gardez cela en tête.