Fitness

Vous retrouverez ici tous les appareils cardio destinés à améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire.

La zone strength vous propose toutes sortes d’appareils de fitness traditionnels qui se concentrent sur un muscle isolé. Pas assez d'expérience avec des exercices de force? Alors vous êtes au bon endroit dans notre zone de circuit.

Avec l'entraînement fonctionnel, vous entraînez principalement une fonction spécifique dont le corps a besoin dans : la vie quotidienne, le travail, le sport que l’on pratique. Nous en distinguons 7: squat, fente, mouvement de poussée, mouvement de traction, flexion, rotations et mouvement de marche

Outre l’échauffement et l’essentiel de votre entraînement, la partie étirement est également indispensable. Ceux qui intègrent des étirements dans leur entraînement réduisent considérablement le risque de blessure. Le fitness a une zone de tapis spacieuse où toutes les formes possibles d’étirement peuvent être effectuées. Ceci avec ou sans l'aide de matériel. Cette zone peut également être utilisée pour améliorer votre flexibilité.

Goeiedag, bonjour, Aangenaam, enchanté! Je suis Dean, né et élevé à Bruxelles je suis parfaitement bilingue et donc un vrai Bruxellois. Avec mon diplôme supérieur en éducation physique, je donne des cours collectifs depuis 10 ans maintenant et je suis responsable de l'équipe Sportive (fitness et cours collectifs) au Waer Waters. Entrainer les gens, individuellement ou en groupe, est ma passion. J'ai le divertissement dans le sang, car à côté du fitness, vous pouvez me trouver sur scène au théâtre chaque semaine. Motiver les gens et les inciter à faire de l'exercice correctement est dans mon sang. Je me lève et je m'endors avec. Et toujours avec une bonne dose d'humour !

Pendant mon adolescence, j'ai joué au football au niveau national, puis je suis passé sans effort à la Danse Urbaine. Vous parlez d'une passion.

Je ne suis que trop heureux de partager ces expériences et ce bagage avec vous, et je m'efforce de faire ressortir le meilleur de vous-même. Je suis vraiment impatient de vous entraîner!

"One team"

Hé, je suis Lorenzo ! Entraîneur personnel qui, dans la vie quotidienne, fait surtout bouger les enfants. Faire découvrir le sport dès la petite enfance.
 

Outre mon travail dans l'enseignement, je suis fascinée par tout ce qui est lié au sport en général, fitness et au coaching. Ma formation en éducation physique et ma formation de travailleur social ont fait de l'encadrement des personnes une véritable passion. J'ai été un footballeur actif pendant 26 ans, avec une expérience au niveau provincial et national.


Donc, si vous êtes vous-même footballeur et que vous souhaitez améliorer vos propres performances sportives, votre force et votre explosivité, alors vous êtes avec la bonne personne pour prendre cette voie et vous lancer. En tant qu'entraîneur spécialisé dans les performances footballistiques, je suis également l'un des ambassadeurs de la méthode Bram Swinnen. Je traduis la science du sport en exercices pratiques pour rendre vos performances (footballistiques) à un niveau supérieur.

 

Prêt à marquer?

Aloha ! Je suis Anne-Françoise. Coach de fitness et entraîneur personnel certifié (EREPS 4 - NASM), 24h/24 et 7j/7. Passionné, motivé et (si j'ose dire) toujours de bonne humeur. La vie est trop courte pour ne pas en profiter chaque jour.

Ne vous laissez pas tromper par ma petite taille, car vous serez étonné par mes squats à 80kg et mes pull-ups. Et si je peux le faire, vous le pouvez aussi !  

Le fitness fait partie de mon mode de vie depuis 2018. Depuis lors, cela a profondément changé ma vie. A l'origine, je suis juriste de formation mais j'ai choisi de me reconvertir professionnellement afin de pouvoir transmettre ma passion du sport à tous, sans distinction de sexe ou d'âge, avec peut-être un penchant pour l'entraînement des femmes. Ensemble, je vous aiderai à devenir la meilleure version de vous-même. Des fesses solides, des bras dessinés et un corps qui peut déplacer des montagnes. Je te tiens, superwoman !

"One workout can change your day, many workouts can change your life. Start today ! ”

Bonjour, je m'appelle Thomas, j'ai 20 ans et je suis étudiant en deuxième année de coaching personnel à l'école Leonardo De Vinci de Woluwe. Chaque jour je nourris ma passion pour le sport de nouvelles connaissances que je peux immédiatement mettre en pratique. Pendant mon enfance, j'ai pratiqué plusieurs sports, mais le rugby en particulier a conquis mon cœur. Cela fait maintenant 15 ans que je joue au rugby au RSCA Anderlecht. Depuis 3 ans, le fitness occupe également une place importante dans ma vie et vous pouvez le prendre au pied de la lettre. Vous pouvez me trouver 6 jours sur 7 dans mon habitat naturel : le fitness de Waer Waters. 

En tant que véritable passionné, je suis toujours de bonne humeur. Partager avec vous ma passion et mes connaissances sur l'exercice et le sport est ce que je préfère dans mon travail.

J'accueille tout ce qui se présente à moi avec la devise "Vous êtes plus fort que vous ne le pensez". Gardez cela en tête.