Personal training

Avant votre inscription, vous rencontrerez votre coach pour une réunion d'introduction, au cours de laquelle vous discuterez de vos attentes et de vos objectifs. Vous recevrez également une démonstration de la salle de sport pour vous faire une idée de l'emplacement et de l'équipement. Vous découvrirez ainsi si vous vous engagez à 100% dans votre programme d'entraînement personnel.

Un entretien préparatoire de 30 minutes est inclus dans toutes les formules. Il s'agit d'une rencontre préalable aux séances de personal training. Au cours de cet entretien préparatoire, nous discuterons de vos objectifs et prendrons une mesure complète de votre corps afin de déterminer votre pourcentage de muscles, de graisse et d'eau. Vos blessures seront également répertoriées. Enfin, les séances d'entraînement personnel seront programmées. 

Pendant 1 heure, vous serez personnellement accompagné par un coach expérimenté. Pendant votre formation, vous recevrez les connaissances théoriques et pratiques nécessaires pour atteindre vos objectifs grâce aux techniques d'entraînement et aux principes de nutrition. Il y aura toujours un suivi étroit de vos progrès. 

Préférez-vous venir avec votre partenaire ou un(e) ami(e) ? Choisissez plutôt le personal training en duo. Vous pouvez vous inscrire ensemble et travailler ensemble à votre santé et à votre condition physique. De plus, vous bénéficiez chacun d'une belle réduction, comme indiqué dans les forfaits ci-dessus. 

Goeiedag, bonjour, Aangenaam, enchanté! Je suis Dean, né et élevé à Bruxelles je suis parfaitement bilingue et donc un vrai Bruxellois. Avec mon diplôme supérieur en éducation physique, je donne des cours collectifs depuis 10 ans maintenant et je suis responsable de l'équipe Sportive (fitness et cours collectifs) au Waer Waters. Entrainer les gens, individuellement ou en groupe, est ma passion. J'ai le divertissement dans le sang, car à côté du fitness, vous pouvez me trouver sur scène au théâtre chaque semaine. Motiver les gens et les inciter à faire de l'exercice correctement est dans mon sang. Je me lève et je m'endors avec. Et toujours avec une bonne dose d'humour !

Pendant mon adolescence, j'ai joué au football au niveau national, puis je suis passé sans effort à la Danse Urbaine. Vous parlez d'une passion.

Je ne suis que trop heureux de partager ces expériences et ce bagage avec vous, et je m'efforce de faire ressortir le meilleur de vous-même. Je suis vraiment impatient de vous entraîner!

"One team"

Aloha ! Je suis Anne-Françoise. Coach de fitness et entraîneur personnel certifié (EREPS 4 - NASM), 24h/24 et 7j/7. Passionné, motivé et (si j'ose dire) toujours de bonne humeur. La vie est trop courte pour ne pas en profiter chaque jour.

Ne vous laissez pas tromper par ma petite taille, car vous serez étonné par mes squats à 80kg et mes pull-ups. Et si je peux le faire, vous le pouvez aussi !  

Le fitness fait partie de mon mode de vie depuis 2018. Depuis lors, cela a profondément changé ma vie. A l'origine, je suis juriste de formation mais j'ai choisi de me reconvertir professionnellement afin de pouvoir transmettre ma passion du sport à tous, sans distinction de sexe ou d'âge, avec peut-être un penchant pour l'entraînement des femmes. Ensemble, je vous aiderai à devenir la meilleure version de vous-même. Des fesses solides, des bras dessinés et un corps qui peut déplacer des montagnes. Je te tiens, superwoman !

"One workout can change your day, many workouts can change your life. Start today ! ”

Hé, je suis Lorenzo ! Entraîneur personnel qui, dans la vie quotidienne, fait surtout bouger les enfants. Faire découvrir le sport dès la petite enfance.
 

Outre mon travail dans l'enseignement, je suis fascinée par tout ce qui est lié au sport en général, fitness et au coaching. Ma formation en éducation physique et ma formation de travailleur social ont fait de l'encadrement des personnes une véritable passion. J'ai été un footballeur actif pendant 26 ans, avec une expérience au niveau provincial et national.


Donc, si vous êtes vous-même footballeur et que vous souhaitez améliorer vos propres performances sportives, votre force et votre explosivité, alors vous êtes avec la bonne personne pour prendre cette voie et vous lancer. En tant qu'entraîneur spécialisé dans les performances footballistiques, je suis également l'un des ambassadeurs de la méthode Bram Swinnen. Je traduis la science du sport en exercices pratiques pour rendre vos performances (footballistiques) à un niveau supérieur.

 

Prêt à marquer?