Fitness
À Waer Waters, le fitness c’est plus que du sport. Waer Waters croit en la maxime « Mens sana in corpore sano». Un esprit sain dans un corps sain.
L’équipe sportive de Waer Waters accompagne chaque athlète avec une équipe de spécialistes. Grâce à un accompagnement plus conscient, vous améliorerez vos performances sportives et nous corrigerons vos mouvements afin de minimiser les risques de blessures. Nous collaborons avec différents experts dans leur domaine. Pour nos athlètes, nous créons un environnement dynamique de qualité, où chacun se sent reconnu et soutenu.
Découvrez nos zones fitness
Cardio
Vous retrouverez ici tous les appareils cardio destinés à améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire.
Force
La zone strength vous propose toutes sortes d’appareils de fitness traditionnels qui se concentrent sur un muscle isolé. Pas assez d'expérience avec des exercices de force? Alors vous êtes au bon endroit dans notre zone de circuit.
Zone d'entraînement fonctionnelle
Avec l'entraînement fonctionnel, vous entraînez principalement une fonction spécifique dont le corps a besoin dans : la vie quotidienne, le travail, le sport que l’on pratique. Nous en distinguons 7: squat, fente, mouvement de poussée, mouvement de traction, flexion, rotations et mouvement de marche
Zone d'étirement
Outre l’échauffement et l’essentiel de votre entraînement, la partie étirement est également indispensable. Ceux qui intègrent des étirements dans leur entraînement réduisent considérablement le risque de blessure. Le fitness a une zone de tapis spacieuse où toutes les formes possibles d’étirement peuvent être effectuées. Ceci avec ou sans l'aide de matériel. Cette zone peut également être utilisée pour améliorer votre flexibilité.
Découvrez notre Fitness Workouts
Entraînements fonctionnels
Ces cours collectifs fonctionnels proposent un défi aux participants et vous apprennent à vous entraîner de manière efficace afin d’obtenir les meilleurs résultats possibles.
Pendant ces séances d’entraînement, vous rendez votre corps plus fort pour mieux réaliser les mouvements et les actions de la vie quotidienne. Prêt(e) à relever le défi ?
