Lang leven start bij traag leven: de wetenschap achter onthaasten

We leven in een wereld waarin haast de norm is. Onze dagen zitten vol met afspraken, meldingen en verplichtingen en voor we het weten, zijn we alweer onderweg naar het volgende. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie ervaart meer dan 60% van de mensen dagelijks stress. Geen wonder dat het aantal burn-outs blijft stijgen.

 

Toch toont steeds meer wetenschappelijk onderzoek aan dat vertragen echt loont. Wie bewust kiest voor een trager tempo en meer ruimte maakt voor rust, geeft zowel lichaam als geest de kans om te herstellen