Fitness

In de cardio zone kan je alle cardio toestellen terugvinden die als doel hebben de hart en longfuncties te verbeteren.

In de strength zone hebben we de klassieke fitness krachtapparaten die de focus leggen op het isoleren van de spier. Binnen onze kracht zone beschikken we over een free weight zone.

Nog niet zoveel ervaring met krachtoefeningen? Dan ben je in onze circuit zone aan het juiste adres.

Met functionele training ga je vooral een bepaalde functie trainen die het lichaam nodig heeft in/op: het dagelijkse leven, het werk, de sport die men beoefent.

We onderscheiden er een 7-tal:Squat, Lunge, Duw beweging, Trek beweging, Buigen, Rotaties & de gang of loopbeweging.

Buiten de warm-up en de kern van je training is ook het stretching gedeelte onmisbaar. Wie stretching integreert binnen zijn training vermindert aanzienlijk de kans op blessures. De fitness is voorzien van een ruime matzone waar alle mogelijke vormen van stretching kunnen worden uitgevoerd. Dit met behulp van materiaal of zonder. Eveneens kan deze zone worden benut ook gebruikt om je flexibiliteit te verbeteren.

Hey, ik ben Luka en ik ben verantwoordelijk voor de fitness van Waer Waters. Al van jongs af aan heb ik een passie voor sport, met een focus op sprints van 100 en 200 meter op nationaal niveau. Na mijn carrière in het leger koos ik ervoor om mij volledig te focussen op sport. Na het behalen van mijn certificaat als personal trainer trok ik voor meer dan een jaar naar Australië, een land dat bekendstaat als koploper op het vlak van sport, waar ik de kans kreeg om met enkele topsporters te werken. 

Deze ervaring zet ik vandaag met veel plezier in om mensen te begeleiden op een manier waarbij zowel lichaam als geest centraal staan. Of je nu een topatleet bent, een recreatieve sporter of een complete beginner: het enige wat je nodig hebt is motivatie.

“Borrow my passion and use it with intent” is het motto dat ik onderweg als coach heb omarmd.

Hey, ik ben Arno en ik ben coach bij Waer Waters. Sporten is mijn tweede natuur. Als voormalig profvoetballer en student kinesitherapie leef ik voor beweging, van voetbal en padel tot boksen en krachttraining. Mijn jarenlange ervaring op topsportniveau heeft mijn discipline en doorzettingsvermogen gevormd, kwaliteiten die ik vandaag inzet in elke coaching- of revalidatiesessie. 

Dankzij mijn achtergrond begrijp ik niet alleen hoe het lichaam beweegt, maar ook wat er mentaal nodig is om door te zetten. Ik werk intussen al vier jaar als coach en ben HYROX-gecertificeerd performance coach. Binnenkort verdiep ik me verder via een Masteropleiding in Strength & Conditioning. 

Of je nu traint met een specifiek doel, je beter in je vel wilt voelen of revalideert van een blessure, ik help je graag je grenzen te verleggen. Want mijn missie is om mensen sterker te maken, zowel fysiek als mentaal. Bij Waer Waters vind je alles om te trainen als een atleet. Of je nu komt om te presteren, te herstellen of te groeien: hier vindt iedereen zijn ding.

Hey, ik ben Naima en ik ben coach bij Waer Waters. Als alleenstaande mama weet ik hoe belangrijk het is om sterk in het leven te staan. Voor mij begint kracht en gezondheid van binnenuit, met dagelijks bewegen voor een sterk lichaam én een positieve mindset.

Naast mijn werk als financial controller bij een multinational help ik anderen om actief te blijven, gezond te eten en goede gewoontes vol te houden, ook wanneer het moeilijk wordt. Met de juiste motivatie en ondersteuning kan iedereen het beste uit zichzelf halen. Mijn doel is om mensen sterker te maken, fysiek én mentaal, en samen te werken aan een gezonder, gelukkiger leven met passie, doorzettingsvermogen en een gezonde dosis plezier.

Mijn motto? "The only way to do great work is to love what you do" - Steve Jobs

Hey, ik ben Yann en ik ben coach bij Waer Waters. Met een diploma Lichamelijke Opvoeding en Sport en ervaring als tuin- en landschapsarchitect heb ik een mooi evenwicht gevonden tussen mijn passies. Ik probeer graag nieuwe sporten uit, van karate en Engelse boks tot voetbal en pingpong, maar mijn hart ligt al meer dan acht jaar in de fitnesswereld. Er zijn tal van verschillende manieren om jezelf uit te dagen en fit te blijven. Het zou je verbazen.

Mijn avontuur begon met calisthenics, trainen met je eigen lichaamsgewicht. Later ontdekte ik bodybuilding en mijn passie voor het streven naar het voor mij perfecte lichaam. Vandaag combineer ik beide stijlen om met plezier te trainen, een atletisch lichaam te behouden en mijn dagelijkse functionaliteit te verbeteren.

Kan jij je wel vinden in mijn visie over sport? Dan help ik je graag op weg. Met hard werk en de juiste mindset kun je de hoogste bergen beklimmen, en ik help je graag om dat waar te maken. Laten we samen aan de slag gaan

Hey, ik ben Chloé en ik ben coach bij Waer Waters. Mijn liefde voor beweging en sport begon al op jonge leeftijd. In het middelbaar volgde ik een preprofessionele opleiding in hedendaagse dans, wat mijn passie voor sport, het lichaam en expressie alleen maar versterkte. Dat pad leidde me uiteindelijk naar een Bachelordiploma in Lichamelijke Opvoeding en Recreatiesporten.

In de fitness vond ik mijn echte passie: niet alleen het trainen zelf, maar ook het nastreven van een gezonde en evenwichtige levensstijl. Als coach geeft niets me meer voldoening dan mensen te zien groeien, fysiek én mentaal. Het is geweldig om te zien hoe iemand sterker, zelfverzekerder en gemotiveerder wordt door de juiste begeleiding en ondersteuning.

Of je nu pas begint of al wat ervaring hebt, ik help je graag op weg met een traject dat volledig is afgestemd op jouw niveau en behoeften.

Hey, ik ben Thomas en ik ben coach bij Waer Waters. Met een Bachelordiploma in personal coaching combineer ik een sterke wetenschappelijke basis met praktijkervaring in uiteenlopende domeinen van de sport- en bewegingswereld. Sport maakt al mijn hele leven deel uit van wie ik ben. Sinds mijn vijfde speel ik rugby, momenteel op het hoogste Belgische niveau. Daarnaast ben ik al zes jaar actief in de fitness, waar ik ervaring heb opgedaan in bodybuilding, powerlifting, crossfit en kracht- en conditietraining voor atleten.

Mijn aanpak als coach is energiek, persoonlijk en resultaatgericht. Of je nu je prestaties wilt verbeteren, sterker wilt worden of gewoon beter in je vel wilt zitten, ik begeleid je met de juiste kennis, structuur en motivatie. Samen zorgen we ervoor dat je ontdekt waartoe je echt in staat bent.

Mijn motto? "Je bent sterker dan je denkt, zowel lichamelijk als mentaal"