Fitness

In de cardio zone kan je alle cardio toestellen terugvinden die als doel hebben de hart en longfuncties te verbeteren.

In de strength zone hebben we de klassieke fitness krachtapparaten die de focus leggen op het isoleren van de spier. Binnen onze kracht zone beschikken we over een free weight zone.

Nog niet zoveel ervaring met krachtoefeningen? Dan ben je in onze circuit zone aan het juiste adres.

Met functionele training ga je vooral een bepaalde functie trainen die het lichaam nodig heeft in/op: het dagelijkse leven, het werk, de sport die men beoefent.

We onderscheiden er een 7-tal:Squat, Lunge, Duw beweging, Trek beweging, Buigen, Rotaties & de gang of loopbeweging.

Buiten de warm-up en de kern van je training is ook het stretching gedeelte onmisbaar. Wie stretching integreert binnen zijn training vermindert aanzienlijk de kans op blessures. De fitness is voorzien van een ruime matzone waar alle mogelijke vormen van stretching kunnen worden uitgevoerd. Dit met behulp van materiaal of zonder. Eveneens kan deze zone worden benut ook gebruikt om je flexibiliteit te verbeteren.

Jens Roobaert maakt deel uit van het team als coach/personal trainer. Hij is een gepassioneerd en gebeten trainer waarbij een lach onvermijdelijk is.

Jens gelooft in het principe van motivatie, structuur (organisatie) en techniek. Deze 3 elementen combineert hij om de mens zo sportief mogelijk naar zijn gewenst doel te begeleiden.

Hoe fitter je bent, hoe beter je in je vel zit! De leuze ‘Het kan altijd beter’ is hem op het lijf geschreven. Als neofiet staat hij dus elke keer klaar voor nieuwe uitdagingen.

Dean Raeymaekers is een personal trainer met een Bachelor Lichamelijke opvoeding (keuzevak fitness). Op jonge leeftijd heeft hij al enkele jaren ervaring in de fitnesswereld opgedaan.

Hiernaast heeft hij zelf een uitgebreid sportief verleden. Zo heeft hij op nationaal niveau gevoetbald, Urban dance beoefend en geeft hij al sinds zijn 19 groepslessen.

Dean heeft een passie om klanten te helpen hun persoonlijke doelen te verwezenlijken. Als de klant met een lach en voldaan gevoel de fitness verlaat is het grootste deel al geslaagd. Never say never.

Als derdejaarstudent Kinesitherapie is een gezonde geest in een gezond lichaam essentieel voor Aline. Maar gezond zijn houdt ook in: bewegen op een gezonde manier.

Dankzij de kennis die ze reeds verworven heeft met haar studies wil ze je helpen om je doelen te bereiken en dit allemaal op een correcte én efficiënte manier.

Last van blessures? Geen probleem, Aline neemt graag de tijd om uit te leggen wat je beter vermijdt en hoe je sterker en fitter kan worden."

Lorenzo is een sociaal en goedlachse persoon met een passie voor sport. Hij wil de klanten hun grenzen laten verleggen en dit ieders op eigen maat en niveau.

Lorenzo heeft een bachelor Lichamelijke Opvoeding. Hij is leerkracht in lager onderwijs en put uit meer dan 25 jaar voetbalervaring.

'Om je dromen waar te maken is hard werken de sleutel tot succes.' Deze slagzin geeft ook weer hoe hij in het leven staat.

Maak kennis met Anne-Françoise. Zij maakt sinds 2021 deel uit van het fitnessteam van Waer Waters. Tijdens haar jeugd beoefende Anne-Françoise verschillende dansstijlen, maar daarna volgde een periode zonder enige lichamelijke activiteit. Ondanks deze onderbreking slaagde zij erin de motivatie en discipline te vinden om sport weer een integrerend deel van haar leven te maken. Vandaag is fitness een echte passie voor haar. 

Zij heeft een opleiding tot Physical Trainer gevolgd, waardoor zij haar kennis maar al te graag deelt met jou en aan de slag gaat binnen een duidelijke structuur. Als zij je coacht, weet je zeker dat je naar huis gaat met een glimlach en een gevoel van voldoening. Zij heeft aandacht voor de behoeften van elk individu en zal alles doen wat in haar macht ligt om ervoor te zorgen dat jij je doelen bereikt. 'You're only one workout away from a good mood!'