Discover our fitness zones
Nog niet zoveel ervaring met krachtoefeningen? Dan ben je in onze circuit zone aan het juiste adres.
Met functionele training ga je vooral een bepaalde functie trainen die het lichaam nodig heeft in/op: het dagelijkse leven, het werk, de sport die men beoefent.
We onderscheiden er een 7-tal:Squat, Lunge, Duw beweging, Trek beweging, Buigen, Rotaties & de gang of loopbeweging.
Discover our Fitness Workouts
Functionele workouts
Tijdens deze workouts maak je je lichaam sterker om bewegingen en handelingen in het alledaagse leven beter op te vangen. Ready to take on the challenge?
Meet your team
Jens Roobaert maakt deel uit van het team als coach/personal trainer. Hij is een gepassioneerd en gebeten trainer waarbij een lach onvermijdelijk is.
Jens gelooft in het principe van motivatie, structuur (organisatie) en techniek. Deze 3 elementen combineert hij om de mens zo sportief mogelijk naar zijn gewenst doel te begeleiden.
Hoe fitter je bent, hoe beter je in je vel zit! De leuze ‘Het kan altijd beter’ is hem op het lijf geschreven. Als neofiet staat hij dus elke keer klaar voor nieuwe uitdagingen.
Dean Raeymaekers is een personal trainer met een Bachelor Lichamelijke opvoeding (keuzevak fitness). Op jonge leeftijd heeft hij al enkele jaren ervaring in de fitnesswereld opgedaan.
Hiernaast heeft hij zelf een uitgebreid sportief verleden. Zo heeft hij op nationaal niveau gevoetbald, Urban dance beoefend en geeft hij al sinds zijn 19 groepslessen.
Dean heeft een passie om klanten te helpen hun persoonlijke doelen te verwezenlijken. Als de klant met een lach en voldaan gevoel de fitness verlaat is het grootste deel al geslaagd. Never say never.
Kevin Spenik is Master student Kinesitherapie aan de VUB. De nadruk ligt bij hem om elke oefening met een juiste houding uit te voeren.
Het gaat hem niet over de kwantiteit van het bewegen, maar de kwaliteit ervan en hier werkt hij graag samen met u aan.
Kevin’s visie is om een wisselwerking tussen lichaam en geest te benaderen. Naast het ondersteunen van een oefenprogramma wordt er eveneens aandacht gegeven aan persoonlijke en omgevingsgebonden invloeden.
Als derdejaarstudent Kinesitherapie is een gezonde geest in een gezond lichaam essentieel voor Aline. Maar gezond zijn houdt ook in: bewegen op een gezonde manier.
Dankzij de kennis die reeds heeft verworven heb met haar studies wil ze je helpen om je doelen te bereiken en dit allemaal op een correcte én efficiënte manier.
Last van blessures? Geen probleem, Aline neemt graag de tijd om uit te leggen wat je beter vermijdt en hoe je sterker en fitter kan worden."
Dynamisch, altruïstisch, sportief en betrokken, zo kan je Romane het beste beschrijven. Ze zal er zijn om je te motiveren en je tot het uiterste van je kunnen te drijven. Dit terwijl ze je bewegingen corrigeert en je bij je training begeleidt.