Ontdek onze actieve groepslessen
Gaat je hart al sneller slaan?
De naam zegt het al, je werkt hardcore aan strakke billen. Je gaat er niet enkel bootylicious uitzien, je voelt je ook op en top bootylicious. Met sterke benen en billen die de wereld aankunnen.
Je nieuwe beste vriend is een halter met lichte gewichten. Samen voer je snelle bewegingen herhaaldelijk uit op het ritme van de muziek.
Je werkt aan afgelijnde schouders, buikspieren, biceps en triceps en een sterker hart.
Hierdoor ontstaat een dynamische, leuke en effectieve fitness workout.
Deze oefeningen bezorgen je een total bodyworkout met extra focus op het verhogen van de core stabiliteit.
Explosieve stootbewegingen en krachtige kicks vormen de basis van deze calorieverslinder.
Een complete, gevarieerde les voor iedereen die niet alleen aan zijn conditie wil werken of vet wil verbranden, maar dit graag combineert met spierverstevigende oefeningen. Bij de oefeningen wordt vaak gebruik gemaakt van een step lichte gewichtjes en rekkers.
Uurrooster groepslessen van 21/9/20 - 3/1/21
