Personal training

Voorafgaand aan jouw inschrijving, ontmoet je jouw coach voor een kennismakingsgesprek, waarin je samen jouw  verwachtingen en doelen bespreekt. Je krijgt eveneens een rondleiding in de fitness om de locatie en de toestellen te leren kennen. Op deze manier ontdek je zelf of je voor de volle 100% aan je personal training programma wil beginnen. 

Een screening van 30 minuten is inbegrepen in alle formules. Dit is eenmalig gesprek voorafgaand aan de personal trainingen. Tijdens het intakegesprek bespreken we samen jouw doelen en voeren we een grondige lichaamsmeting uit waarbij er gekeken wordt naar jouw spier-, vet- en vochtpercentage. Jouw blessures worden eveneens in kaart gebracht. Tot slot worden de personal trainingen ingepland. 

Gedurende 1 uur word je persoonlijk begeleid door een ervaren coach. Tijdens je trainingen krijg je de nodige theoretische en praktische kennis om via trainings- en voedingsprincipes je doelen te bereiken. Er is steeds een nauwgezette opvolging van jouw vorderingen. 

Kom je liever samen met je partner of een vriend(in)? Kies dan voor een duo personal training. Jullie kunnen zich samen inschrijven en samen werken aan jullie gezondheid en fysiek. Bovendien genieten jullie elk van een mooie korting, zoals aangegeven in de pakketten hierboven. 

Aloha! Ik ben Anne-Françoise, gecertificeerd Personal Trainer (EREPS 4 - NASM), 24/7. Gepassioneerd, gemotiveerd en (ik durf te zeggen) al-tijd goed gezind. Het leven is te kort om er niet alle dagen van te genieten.

Laat je niet misleiden door mijn kleine gestalte, want je zal versteld staan van mijn 80 kg squats & pull-ups. En als ik het kan, dan kan jij het ook!

Sinds 2018 is Fitness een onderdeel van mijn levensstijl. Het heeft mijn leven sindsdien grondig veranderd. Oorspronkelijk ben ik Juriste van opleiding, maar ik koos ervoor om me professioneel om te scholen, zodat ik mijn passie voor sport aan iedereen kan doorgeven, ongeacht geslacht of leeftijd, mét misschien een voorliefde voor het trainen van vrouwen. Ik help jou om de beste versie van jezelf te worden. Sterke billen, gestroomlijnde armen en een lichaam dat bergen kan verzetten. I’ve got you, superwoman!

"One workout can change your day, many workouts can change your life. Start today ! ”

Hey daar! Mijn naam is Maxime, ik ben 21 jaar oud en ik woon in het mooie Schepdaal.  Ik ben een geboren atleet en ben opgegroeid in een familie die altijd bezig was met fitness en sport. Tijdens mijn jeugd heb ik verschillende sporten beoefend, zoals atletiek, zwemmen en tafeltennis, maar mijn hart gaat uit naar volleybal.

In 2022 ontdekte ik fitness en sindsdien ben ik helemaal verkocht door deze nieuwe passie en deel ik graag deze passie met anderen. Via mijn studies Lichamelijke Opvoeding en Sport aan Don Bosco GB heb ik de nodige kennis om samen met jou aan je fitnessdoelen te werken. 

Ik help je graag met het opstellen van een sportplan, geef je graag de nodige voedingstips, ik sta altijd open voor een goed gesprek en last but not least, sta ik altijd klaar om jou op ieder moment de nodige personal training te geven.

Wil je graag bekijken wat de mogelijkheden zijn? Aarzel niet en kom eens langs. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan jouw fitnessdoelen. 

En onthoud: excuses verbranden geen calorieën!

“Hey sportliefhebber, ik ben Yann, een 22-jarige spring in ‘t veld met een passie voor fitness. Mijn diploma Lichamelijke Opvoeding en Sport behaalde ik aan de school Don Bosco GB, maar toch besloot ik een andere weg in te slaan als tuin- en landschapsarchitect. Uiteindelijk volgde ik mijn hart en dat leidde mij terug naar de sportwereld.

Ik heb zelf al heel wat sporten uitgeprobeerd, waaronder karate, Engelse boks, pingpong en voetbal. Ik zit zelf al meer dan zes jaar in de fitnesswereld en heb alle varianten al uitgeprobeerd. Want laat me je vertellen, fitness is niet alleen gewichten tillen. Er zijn tal van verschillende manieren om jezelf uit te dagen en fit te blijven. Het zou je verbazen.

Mijn fitnessavontuur begon met calisthenics, sporten op basis van je eigen lichaamsgewicht. Daarna ben ik overgestapt naar bodybuilding, waar ik mijn passie voor streven naar het – voor mij - perfecte lichaam heb ontdekt. Tegenwoordig doe ik een mengeling van beide, waar ik persoonlijk veel meer plezier uit haal en een atletische lichaamsbouw kan behouden.

Kan jij je wel vinden in mijn visie over sport? Kom gerust langs voor een babbeltje. Met hard werken en de juiste mindset kun je de hoogste bergen beklimmen, en ik help je dit graag te verwezenlijken. Laten we samen aan de slag gaan!”